Nutrición Saludable para una Vida Plena
Una alimentación balanceada es clave para mantener un estilo de vida saludable en la tercera edad. Te ofrecemos recomendaciones de alimentos ricos en nutrientes y bajos en grasas saturadas:
Alimentos Recomendados
- Frutas y verduras frescas
- Cereales integrales
- Proteínas magras como pollo y pescado
- Frutos secos y semillas
- Grasas saludables como el aceite de oliva